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肩甲骨＆骨盤はがしで筋肉のコリをとる「ストレッチハーツ」
タレントの保阪尚希氏がアドバイザーとして、オススメしている「ストレッチハーツ」は、肩甲骨や骨盤を、ストレッチ・ほぐし・はがしの3つの効果で、固まった身体を正す健康器具です。
ストレッチハーツの効果
・肩こりの改善
・腰痛の改善
・柔軟性の向上
など
ストレッチハーツの特殊な形が、肩甲骨と背中の骨の間の筋肉をピンポイントで刺激することで、固まった筋肉がほぐれて、肩こりの改善に♪。
また、ストレッチハーツの形が、骨盤にフィットすることで、骨盤のゆがみ、各部位の筋肉が柔らかくなり、腰痛改善や、柔軟性ＵＰに繋がると言うことで、購入して試してみました。
整体に行くたびに、肩甲骨が硬いと言われていたので、肩甲骨周りをメインに、数日間解説ブックに載っているメニューをこなした結果、ゴリゴリと音がしていたのがなくなったので、筋肉が柔らかくなったと思います。
ただ、畳の上で試していたので、畳がストレッチハーツの形に窪んでしまいました(笑)
使用時は、ヨガマットなどの上で行った方がよかったですね(笑)
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