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寝つきは抜群に良い私ですが(笑)、「睡眠の質を高める」というキャッチフレーズに惹かれて、睡眠サプリ「ネナイト」を試してみました。
一週間程試した結果は、”睡眠の質が向上したのかは分からない”です(笑)
サプリを飲んだ次の日、倦怠感が無い・あくびが出なかったなどの効果もありませんでしたので・・・。
ただ、朝の目覚めは凄く良くなりました。
毎朝、目覚ましが鳴って30分後にならないと、布団から出れなかった私ですが、目覚めと同時に身体が動くようになり、30分のインターバルがなくなりました。
サプリの主な成分「L-テアニン」が、私には足りていなかったのでしょうか？(笑)
効果が出るまで個人差はあると思いますが、私の場合、サプリを飲み始めて3日目の朝から、目覚めが良くなりました。
なので、毎朝なかなか布団から出れない方や、朝頭がボーとする方などは、一度試してみてはいかがでしょうか。
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